Wil jij ook altijd alles tot in de puntjes goed geregeld hebben? Op zich streven veel mensen dit na. Als de beste presteren op je werk of je studie, er altijd op-en-top verzorgd uitzien, de leukste vriendin zijn en een huis wat er uitziet om door een ringetje te halen. Je stelt hoge eisen aan jezelf en aan je omgeving. Maar perfectionisme kan je ook in de weg gaan zitten. In dat geval wordt het tijd jouw perfectionisme aan te pakken. Lees verder over het omgaan met perfectionisme.

Ervaar je regelmatig stress? Dan ben je niet de enige. Samen met jou, heeft 46% van de Belgische bevolking last van stress. Hinderlijk, want stress maakt je gespannen, waardoor je minder prettig in het leven staat en last kunt krijgen van een verslechterde fysiek en mentale gezondheid. Ontspanning helpt, maar is vaak moeilijk wanneer je onder stress lijdt. In dit artikel geven we tips om te leren ontspannen. Zo word jij ook stress de baas!