Leefstijlverbeteren

Wat is een sedentaire levensstijl?

De Belgische overheid organiseert verschillende campagnes om Belgen in beweging te krijgen en gezonder te leven. Ondanks campagnes zoals “Meer tijd voor sport” en “Haalbaar en betaalbaar”, lukt het 72% van de bevolking niet om regelmatig te bewegen en hanteren we een zittende leefstijl. Dit noem je een sedentaire levensstijl. Wat is een sedentaire levensstijl precies en hoe kunnen we er voor zorgen dat we meer gaan bewegen? Je leest er alles over in deze blog.

08 december 2024

Welke sport past het beste bij mij?

Heb je jezelf voorgenomen actief een sport te gaan beoefenen, maar weet je nog niet welke sport dat gaat worden? Dan gaat er een wereld voor je open aan keuzemogelijkheden. Om je te helpen bij het maken van je keuze kun je eerst filteren tussen groepssporten of een individuele sport. Maar dan nog, blijven de opties enorm. Loop je ook met de vraag: “Welke sport past bij mij?”, dan helpen we je met deze blog een stapje op weg.

01 oktober 2024

Wat is de voedingsdriehoek?

Iedereen weet dat regelmatig bewegen goed is voor ons lichaam. Maar voor een gezonde levensstijl, is gezond eten net zo belangrijk. Om ons te helpen een gevarieerd en volwaardig eetpatroon samen te stellen, heeft het Vlaams Instituut Gezond Leven de voedingsdriehoek samengesteld. Wat is de voedingsdriehoek precies en hoe werkt deze? Je leest er alles over in deze blog.

30 augustus 2024

Hoe val je snel in slaap?

Niets vervelender dan slapeloze nachten, urenlang naar het plafond staren en maar niet in slaap kunnen vallen. Je bent niet de enige, volgens de Katholieke Universiteit Leuven, leidt één op de drie mensen aan slaapproblemen. Slecht in slaap kunnen vallen is 1 van de meest bekende slaapproblemen. Gelukkig kun je hier wel wat tegen doen. Hoe val je snel in slaap? In deze blog geven we je verschillende tips om sneller in slaap te vallen.

31 juli 2024

Wat is het belang van je hersenen trainen?

Wanneer we ouder worden, gaat ons lichaam langzaam achteruit. Onze spiersterkte neemt af, botten worden brozer, we zien en horen steeds slechter en ons geheugen neemt ook af. Blijf je actief bewegen en sporten? Dan versterk je het lichaam. Maar wist je dat je dit ook met je hersenen kunt doen? In deze blog vertellen we je meer over het belang van het trainen van de hersenen en leggen we uit wat voor hersengymnastiek je allemaal kunt doen.

04 juni 2024

Waarom is sporten goed voor je mentale gezondheid?

De een zweert erbij, de ander moet er niet aan denken: sporten voor je plezier. We weten allemaal dat sporten gezond is om ons lijf goed in vorm en gezond te houden. Dat we daar graag aan meewerken blijkt ook wel uit het gegeven dat 64% van de Belgen wekelijks een sport beoefent. Maar sporten is ook goed voor je geestelijke welzijn. Waarom is sporten goed voor je mentale gezondheid? Je leest het allemaal in deze blog.

03 april 2024

De Wilg

Rots en water training, Vaardigheidstraining voor kinderen, Psychofysieke sociale competentietraining, Gedragsproblemen bij kinderen, Inplannen van intakegesprek, Faalangst, Kindercoach, Webshop voor coaching, Jongeren coaching, Coaching, Kindercoaching, Webwinkels in Berlare

Monique De Cock

Lifestyle coaching, Betrouwbare vitamines kopen, Goede aloe vera producten, Health products, Netwerkmarketing, Online parfum kopen, Aroma massageolie, Natuurlijke pillen voor slaap, Geparfumeerde bodycreme, Anti rimpel creme mannen, Parfumerie, Webwinkels, Voedingssupplementen, Coaching, Verzorgingsproducten, Gezondheidsadviseur in Assenede

Mannahuis

Ontspanning, Rust, Rugklachten, Massage, Meditatie, Reizen, Allergie, Personal coaching, Kinesiologie in Wetteren

SoulHorses

Paardencoaching, Coaching met paarden, Bewustwording, Persoonlijke ontwikkeling, Retraites, Teamontwikkeling, Zorgboerderij, Ruimte beschikbaar voor workshops in Lille

Fit On The Move

Personal Training, Loop analyses, Kinesitherapie, Obesitas, Afvallen, Dry needling, Musculoskeletale klachten, vo2-max meting, Krachttraining in Wilsele (Leuven)

Saefran

Burn-out, Loopbaan begeleiding, Welzijnscoach, Stress, Personal coaching, Perfectionisme coach in Meensel-Kiezegem (Tielt-Winge)

Bliss Coaching

Begeleiden van high sensitive person, Begeleiding bij burnout, Professionele lifecoach, Aurahealing, HSP coaching, Vitaliteitscoaching, Healing op afstand, Energetische therapeut, Chakra healing, Professionele hulp bij stress, Therapeuten, Coaching in Sint-Maria-Lierde (Lierde)

Uw bedrijf ook op Leefstijlverbeteren?

Heeft u een bedrijf en wilt u graag vermeld staan op leefstijlverbeteren.be?
Meld u dan bij ons aan.
Potentiële klanten gaan steeds vaker via internet op zoek naar een geschikt bedrijf in de buurt. Zorg dat ook u lokaal wordt gevonden en meldt uw bedrijf aan bij leefstijlverbeteren.be. Wij zorgen voor een mooie vermelding op onze website, inclusief foto, logo en tekst.
Vergroot uw locale vindbaarheid
Hogere positie bij zoekmachines
Nieuwe klanten bij u in de buurt
Ontvang relevanter verkeer naar uw website